Imagem do post Saiba o que causa bruxismo, principais sintomas e como tratar

Quem nunca rangeu os dentes em um momento de raiva, não é? Normal! O problema está quando, de forma involuntária, você faz isso durante a noite. Para evitar isso, você precisa saber o que causa bruxismo.  

O bruxismo é uma condição que se manifesta na maioria das vezes durante o sono, mas também pode acontecer durante o dia, de forma automática. ¹ ³ 

Em qualquer momento, o distúrbio traz malefícios para a saúde, indo desde dores faciais e de cabeça até causar o dano dos dentes. Além disso, ele também pode afetar a qualidade do sono. ¹ 

E é sobre isso que falaremos agora! A seguir, entenda o que é e o que causa bruxismo, além dos principais sintomas e tratamentos.  

Afinal, o que é bruxismo? 

O bruxismo nada mais é do que o ato de apertar a mandíbula e/ou ranger os dentes.¹ 

Esse comportamento pode acontecer em qualquer momento do dia, e ele é dividido em bruxismo de vigília, que acontece durante o dia, e o bruxismo do sono, durante a noite. ² ³ 

Durante o dia, normalmente o bruxismo se manifesta apenas com o apertar da mandíbula, não sendo muito comum o ranger dos dentes nesta hora. ² 

É uma ação involuntária, mas acontece mediante a certos estímulos, como momentos de estresse e ansiedade. ² ³ 

Já durante a noite, o ranger dos dentes se torna mais comum, sendo muito associado a outros distúrbios do sono, principalmente a condições que causam despertares noturnos, como a apneia do sono. ¹ ² 

Acredita-se que cerca de 13% dos adultos hoje sofram com o bruxismo do sono. ³ 

Além disso, os sintomas do bruxismo também podem ser classificados como primários e secundários. ² 

O primeiro caso acontece quando não está associado a nenhuma condição médica. ² 

Já o bruxismo secundário é como uma resposta do organismo a outro problema de saúde, seja ele físico ou psíquico. ² 

O que causa bruxismo? 

O bruxismo é uma condição multifatorial. Ou seja, pode ter mais de uma resposta para o que causa bruxismo. ³ 

Além disso, segundo estudos, a causa especificamente do bruxismo do sono são fatores fisiopatológicos e psicossociais. ³ 

Entre as causas mais comuns, podemos citar:  

  • estresse emocional e psicológico (nível de cortisol mais alto); ³ 
  • ansiedade e depressão; ³ 
  • medo e frustração; ³ 
  • outros distúrbios de sono; ³ 
  • química cerebral alterada, ³ 
  • uso de certos medicamentos e drogas; ³ 
  • consumo de álcool; ³ 
  • consumo excessivo de café; ³ 
  • fatores genéticos; ³ 
  • tabagismo; ³ 
  • deficiências nutricionais (por exemplo, cálcio e magnésio). ³ 

Vale lembrar que o que causa bruxismo irá depender do tipo da condição que você apresenta (vigília ou do sono), além de saber se é um distúrbio primário ou secundário. ² 

Caso seja secundário, a causa é a doença ou condição que está causando o bruxismo. Nesse caso, para resolver o aperto da mandíbula e/ou ranger dos dentes é necessário tratar o problema de saúde causador do bruxismo. ² 

Como saber se tenho bruxismo? 

Agora que você sabe o que é e o que causa bruxismo, já entendeu que esse é um comportamento involuntário, certo?  

Então, deve estar se perguntando como identificar se você está apresentando os sinais. 

Para isso, você precisa conhecer os sintomas do bruxismo. A seguir, veja quais são eles e, caso se identifique com um ou mais, o indicado é procurar por um profissional da saúde para iniciar o tratamento ideal.  

Sintomas do bruxismo 

Agora que você sabe o que causa bruxismo, vamos entender quais os sintomas e sinais que podem indicar que você está enfrentando esse problema.  

Os sintomas do bruxismo mais comuns são: 

  • dor de cabeça, facial e ouvido; ¹ 
  • dor e rigidez na articulação da mandíbula e músculos faciais; ¹ 
  • desgaste e sensibilidade nos dentes; ¹ 
  • obturações e dentes quebrados; ¹ 
  • em casos mais graves, perda do dente; ¹ 
  • sono sem qualidade e cansaço, entre outros. ¹ 

Os sintomas de dores costumam desaparecer após o tratamento do bruxismo, ao passo em que o apertar ou ranger os dentes cessam. ¹ 

No entanto, em casos mais graves e constantes, em que há o desgaste dos dentes, é necessário iniciar um tratamento ortodôntico. ¹ 

Por isso, se você sentir algum desses sintomas ao acordar ou durante o dia, pode estar sofrendo de bruxismo do sono ou de vigília, e deve procurar um especialista para tratar a condição. 

Como tratar o bruxismo? 

Ok, identifiquei vários dos sintomas acima, porém, como tratar o bruxismo? 

Para parar de apertar a mandíbula ou ranger os dentes, você pode recorrer a tratamentos odontológicos, farmacológicos e psicológicos. ³ 

É importante lembrar, no entanto, que o bruxismo não tem cura. Na verdade, o tratamento consiste em atuar no que leva a esse comportamento. ³ 

Por exemplo, se o bruxismo do sono é consequência de um estado de ansiedade, é necessário tratar o transtorno para ver melhoria no quadro. ³ 

Além disso, em alguns casos, o tratamento medicamentoso para aliviar as dores pode ser indicado. ³  

Há também o tratamento ortodôntico, que foca na proteção dos dentes, já que o distúrbio acaba desgastando. Ou até mesmo para restauração, em quadros de bruxismo grave que acompanha a pessoa por anos ³ 

Para isso, o uso do protetor bucal ou tala é indicado para reduzir o atrito, além de ajudar a reduzir a dor e o desgaste dos dentes. ³ 

Por fim, outros tratamentos que ajudam a aliviar os sintomas do bruxismo são exercícios de relaxamento muscular (para eliminar o aperto, aliviar a musculatura) e investir na higiene do sono, que podem reduzir o comportamento durante a noite. ¹ 

Saiba tudo sobre distúrbios do sono!  

Agora que você já sabe o que causa bruxismo, continue acompanhando o nosso blog para descobrir outras parassonias e transtornos que podem atrapalhar o seu sono.  

Além disso, você também pode conferir dicas para ter noites mais tranquilas e dormir melhor. Confira!  

Referências consultadas 

1 Serviço Nacional de Saúde. Teeth grinding (bruxism). Disponível em <https://www.nhs.uk/conditions/teeth-grinding/>. Acesso em janeiro/2022. 

2 The Bruxism Association. What is Bruxism?. Disponível em <https://www.bruxism.org.uk/what-is-bruxism.php>. Acesso em janeiro/2022. 

3 Yap AU, Chua AP. Sleep bruxism: Current knowledge and contemporary management. J Conserv Dent. Disponível em <https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27656052/>. Acesso em janeiro/2022.