Categoria: Sono
Precisa desligar o celular para dormir? Dormir perto do aparelho faz mal?
Você já deve ter ouvido falar que é bom desligar o celular para dormir. É verdade? Veja se o aparelho atrapalha o sono e porquê.
Vitamina que dá sono: confira quais as mais importantes para incluir na dieta
Você sabia que a falta de vitamina pode causar insônia? Por isso, é fundamental saber qual a vitamina que dá sono. Confira agora.
Como parar de acordar de madrugada?
Afinal, por que acordamos de madrugada? Como conseguir manter o sono? Entenda as causas e confira como parar de acordar de madrugada.
Pesadelo: o que é, causas, quando acontece e como evitar
Você sabe o que é pesadelo? E como evitá-los? Veja tudo sobre esse assunto e entenda por que ele acontece.
Dicas de como pegar no sono rápido e dormir melhor
Saber como pegar no sono rápido pode te ajudar a evitar a insônia. Veja o que fazer e o que não fazer antes de deitar.
Acordar assustado: por que isso acontece?
Você já teve uma sensação de susto ao dormir? Sabe o que signficia acordar assustado? Veja agora e entenda mais sobre esse sintoma.